Pranvera është një kohë e bukur e vitit, me temperatura më të ngrohta dhe lule të lulëzuara.Megjithatë, për shumë njerëz, kjo nënkupton edhe fillimin e alergjive sezonale.Alergjitë mund të shkaktohen nga një sërë shkaktarësh, duke përfshirë polenin, pluhurin dhe sporet e mykut dhe mund të jenë veçanërisht shqetësuese gjatë muajve të pranverës.Për t'ju ndihmuar të kuptoni më mirë alergjitë e pranverës dhe se si ato lidhen me cilësinë e ajrit të brendshëm dhe të jashtëm, ne kemi përpiluar një listë me 5 pyetjet më të shpeshta.
Cilat janë më të zakonshmetalergjenët e pranverës?
Alergjenët më të zakonshëm të pranverës janë polenet e pemëve, të cilat mund të jenë veçanërisht të përhapura në fillim të pranverës.Polenet e barit dhe barërave të këqija gjithashtu bëhen më të zakonshme me ngrohjen e motit.Për më tepër, sporet e mykut mund të përhapen më shumë pasi bora shkrihet dhe toka bëhet e lagësht.
Si mund ta zvogëloj ekspozimin tim ndaj alergeneve në natyrë?
Për të reduktuar ekspozimin tuaj ndaj alergjenëve të jashtëm, përpiquni të qëndroni brenda kur numri i polenit është i lartë.Numri i polenit priret të jetë më i lartë në ditët e thata dhe me erë, kështu që është më mirë të shmangni kalimin e periudhave të gjata kohore jashtë në ato ditë.Kur dilni jashtë, vishni një kapele dhe syze dielli për të mbrojtur fytyrën dhe sytë.Bëni dush dhe ndërroni rrobat sapo të hyni brenda për të hequr çdo polen që mund të jetë mbledhur në lëkurën ose veshjen tuaj.
Si mund të përmirësohemcilësia e ajrit të brendshëm?
Përmirësimi i cilësisë së ajrit të brendshëm mund të ndihmojë në uljen e simptomave të alergjive.Një nga mënyrat më efektive për të përmirësuar cilësinë e ajrit të brendshëm është përdorimi i një filtri të ajrit të grimcave me efikasitet të lartë (HEPA) në sistemin tuaj të ajrit të kondicionuar dhe ngrohjes.Filtrat HEPA mund të largojnë alergjenët, si pjalmi dhe pluhuri, nga ajri.Për më tepër, është e rëndësishme të pastroni rregullisht me fshesë me korrent dhe pluhur për të zvogëluar sasinë e alergeneve që mund të jenë të pranishëm në shtëpinë tuaj.
Si mund ta dalloj nëse cilësia e ajrit është e dobët?
Ka disa mënyra për të treguar nëse cilësia e ajrit të brendshëm është e dobët.Një shenjë është prania e një erë myku, e cila mund të tregojë praninë e mykut ose mykut.Një shenjë tjetër është prania e pluhurit ose papastërtisë së tepërt në shtëpinë tuaj.Nëse ju ose anëtarët e familjes suaj përjetoni simptoma të shpeshta të alergjisë, të tilla si teshtitja, rrjedhja e hundës ose kruarja e syve, kjo mund të jetë gjithashtu një shenjë se cilësia e ajrit të brendshëm është e dobët.
Si mund të masënivelet e cilësisë së ajrit?
Ka disa mënyra për të matur nivelet e cilësisë së ajrit, duke përfshirë përdorimin e një monitori të cilësisë së ajrit.Këta monitorues mund të zbulojnë nivelet e ndotësve të ndryshëm, si ozoni, grimcat dhe komponimet organike të paqëndrueshme, në ajër.Disa monitorë përfshijnë gjithashtu sensorë që mund të zbulojnë polenin dhe alergjenët e tjerë.
Aktualisht, për t'ju dhënë një ide të saktë nëse cilësia juaj e ajrit të brendshëm është e mirë, një pastrues i mirë ajri është i pajisur me njëmonitor i cilësisë së ajrit.Përdorni dritat e ambientit me tre ngjyra, të kuqe për të varfër, të verdhë për ndotje të përgjithshme, jeshile ose blu për mirë.Zbulimi në kohë reale për sekondë mesatarisht, në mënyrë që të gjithë të kuptojnë shpejt cilësinë e ajrit të brendshëm dhe të marrin masat përkatëse në kohë.
Alergjitë e pranverës mund të jenë shqetësuese, por duke ndërmarrë hapa për të reduktuar ekspozimin ndaj alergjenëve të jashtëm dhe për të përmirësuar cilësinë e ajrit të brendshëm, ju mund të ndihmoni në zbutjen e simptomave dhe të shijoni motin e bukur pranveror.Nëse jeni të shqetësuar për nivelet e cilësisë së ajrit, merrni parasysh investimin në një monitor të cilësisë së ajrit ose konsultimin me një ekspert profesionist të cilësisë së ajrit.
Koha e postimit: Prill-17-2023